Многие ученые сходятся во мнении, что Кофеин во время беременности вреден, вследствие чего женщины, любящие кофе и крепкий чай, в период зачатия ребенка задумываются об отказе от этих напитков или значительном ограничении в их употреблении. Чтобы понять, можно ли употреблять напитки, содержащие кофеин (чай, кофе, газированные напитки), или лучше от них отказаться, рассмотрим этот вопрос с двух противоположных точек зрения.
Кофеин во время беременности: вред
Употребление значительной дозы кофеина во время беременности однозначно может быть вредно. Врачи советуют употреблять беременным не больше 200 мг. кофеина в день, что составляет примерно 1 чашку кофе. Чтобы рассчитать всю дозироку кофеина, нужно учесть следующие напитки и продукты питания, в которых он содержится: кофе и пищу, его содержащую, все виды чая, энергетики, без- и слабоалкогольные напитки, шоколадные изделия, обезболивающие, стимуляторы, лекарства от мигрени, простуды, гриппа.
Вред кофеина во время беременности проявляется в следующем:
- Чувствительность к кофеину во время беременности увеличивается. Повышается частота сердцебиений, кровяное давление, увеличивается возбудимость и объем мочи. Может способствовать появлению проблем с пищеварением и нервной системой, нарушению сна.
- Кофеин во время беременности уменьшает объем притока крови к плаценте, а также сам проникает в плод через нее.
- Употребление более 500 мг. кофеина каждый день является дозой, способной спровоцировать выкидыш. Некоторые исследователи указывают, что опасной может быть доза, начиная с 200 мг. Наиболее безопасное количество
кофеина – менее 200 мг. - Кофеин во время беременности может вызвать мертворождение. Употребляя от 4 до 7 чашек кофе, можно в несколько раз увеличить вероятность рождения мертвого ребенка.
- Употребление более 0, 5 г. кофеина может вызвать повышенное сердцебиение, учащенное дыхание и нарушение сна у малыша в первые дни после рождения. У будущей матери, которая регулярно пьет кофеиносодержащие напитки, может родиться легковозбудимый ребенок.
- Кофеин во время беременности мешает усвоению железа и кальция, необходимых для матери и ее ребенка.
- Эта вероятность мала, но она есть: употребление кофеина может понизить вес ребенка на момент рождения.
- У женщин, злоупотребляющих кофе, велик шанс родить ребенка с врожденным пороком сердца или патологией нервной системы.
- Ежедневные 500 мг. кофеина снижают фертильность женщины.
- Диета для кормящих мам исключает кофе: кофеин может вызвать у ребенка повышенную раздражительность и проблемы со сном.
Кофеин во время беременности: польза
Испытывая тяжелую гормональную перестройку, многие женщины страдают от слабости, головокружения, обмороков. Это типично для женщин с низким давлением. Небольшое допустимое количество кофеина во время беременности способно улучшить состояние беременной. Однако кофеин противопоказан при нарушениях сна, глаукоме и повышенном внутричерепном давлении.
Таковы вред и польза кофеина в период беременности. Как видите, количество негативного влияния кофеина значительно превышает его пользу. Однако часто это связано именно с чрезмерным употреблением кофеина. Кофеин – как раз одно из таких веществ, употребление которых нужно значительно снизить в период беременности, особенно если вы уже не представляете день без нескольких чашек бодрящего кофе. В любом случае,ONLYX советует по данному вопросу следует проконсультироваться у своего врача.
