До чего же ведь замечательно в холодный, дождливый вечер осени остаться дома с любимым человеком и поболтать за кружечкой какао! И чтобы не портить эту нотку романтики, мы будем говорить исключительно о пользе этого напитка.
Почему по утрам рекомендуют какао? Дело, оказывается, в том, что оно полезно для нашего мозга: улучшает его кровоснабжение, снижает артериальное давление.
Еще один факт о пользе какао связан с сердечно – сосудистой системой. В первую очередь, уменьшается склеивание тромбоцитов. Какао также обладает антиоксидантными свойствами, так как в его плодах содержаться уже природные антиоксиданты: флавоноиды. Именно они уменьшают отложение вредных веществ в сосудах и способствуют улучшению некоторых функций обмена веществ. Исследования показывают, что какао снижает уровень смертности от сердечно – сосудистого заболевания на 50 %.
Какао поможет в сотни раз лучше проснуться, чем самый наикрепчайший кофе, в нем содержится элемент схожий с кофеином – теобромин.
Оказывается, что этот шоколадный напиток хорошо влияет и на кожу. Если регулярно пить какао, то вы отложите процесс старения кожи на приличный срок. Помимо этого, в какао содержится меланин, который защищает кожу от ультрафиолетового излучения и помогает избежать перегревания.
Для спортсменов этот напиток тоже настоящее спасение после тренировки: какао (если оно не подвергалось термической обработке) поможет восстановить мышцы после нагрузок.
Еще следует сказать о пользе какао то, в его составе находится множество различных микроэлементов. Это растительный белок, углеводы, жиры и пищевые волокна, также витамины группы В и бета –кератин, витамины А, даже витамины Е. Полезно какао и из-за наличия в нем кальция, магния, натрия, фосфора, железа и других немало значимых минералов. В особенности, конечно, больше железа и цинка. И для того, чтобы насытить организм необходимым количеством цинка, достаточно выпивать пару чашек какао в неделю и в день есть несколько долек горького шоколада.
Люди, которые употребляют какао, в два раза меньше рискуют заболеть сахарным диабетом.
А в осенние вечера какао все же лучший способ победить депрессию: наличие анандамида (микроэлемента) влияет на мозг и вызывает у вас чувство эйфории, что, естественно, и повышает уровень эндорфина. Плюс, при употреблении напитка, увеличивается в организме уровень серотонина (природного антидепрессанта).
О пользе какао можно говорить долго, но главное, по мнению ONLYX, то, что это чарующий напиток окунет вас в ту счастливую пору детства, когда не переживаешь из-за каждого съеденного кусочка любимой вкусняшки.
