«Баю-баюшки – баю, не ложитесь на краю. Придет серенький волчок и укусит за бочок!». Бесспорно, каждый сразу вспомнил тот момент, когда любимая мама пела эту колыбельную, пытаясь уложить вас спать. Но, согласитесь, это не всегда удается с первого раза. И на заметку нашим дорогим мамочкам мы сегодня постараемся дать нужные рекомендации, как с первой попытки уложить ребенка спать.
Сон — залог здоровья малыша
Для начала давайте разберемся, почему наш малыш не может заснуть. Как выяснилось, не только взрослым людям не хватает сна, но и ребенку тоже. Зачастую малыш не высыпается, что приводит к переутомлению. Естественно, он раздражен и капризничает. Это наиболее распространенная причина, почему ребенок начинает плакать. Ведь кому доставляет удовольствие не высыпаться, да и еще потом безуспешно пытаться заснуть. Тут никакие песни не помогут.
Советы специалиста
На помощь вам придет книга доктора – педиатра Марка Вайсблута. Вот основные факторы, которые он выделяет:
настроение родителей. Если укладывает спать мама, то только в том случае, если она отдохнувшая, спокойная и не нервничает, ребеночку будет спокойно. Если же мама не успела отдохнуть, то очередь папы либо бабушки уложить малыша. Чтобы нервы мама не сдавали, то дайте ей возможность отдыхать без ребенка хотя бы раз в недельку;- состояние ребенка. Младенца нужно укладывать в кроватку еще до того момента, когда он почувствует усталость. Поэтому по возможности проследите за ним: если начнет тереть глаза, трепать волосы, может быть, капризничать или баловаться, то это проявления усталости. Значит, пора ложиться спать!
Чтобы ребенок заснул
- Традиционный метод – укачивание, убаюкивание. Ребеночек будет чувствовать тепло мамы, будет спокоен. Однако есть и минус: родителям надо запастись железным терпением, так как укачивать люльку надо до тех пор, пока вы не заметите, что малыш глубоко заснул. У ребеночка будут расслаблены мышцы лица, ручки и ножки.
- Большинство мам пробуют такую практику, как совместное засыпание. Опять-таки малыш спокоен, ведь мама рядом. И женщине хорошо тоже: не надо по 100 раз вставать на плач младенца. Но и тут есть недостаток. Обделённым оказывается папочка, которому не хватит места на кровати. И спит он, бедняга, на диване. Также еще один небольшой недостаток в том, что мама не сможет спокойно уснуть, потому что будет думать о том, как бы не раздавить ребеночка во время сна. Да и часто переворачиваться с бока на бок не получится – малыш проснется.
- Принятие теплой ванны. При различных проявлениях гиперактивности у детей обычно рекомендуют успокаивающий массаж и принятие ванны с травами. Только обязательно посмотрите, как действуют такие водные процедуры на вашего малыша. Порой после ванны, наоборот, достигается другой, возбуждающий эффект. Если же малыш расслабился, то покормите его и уложите в кроватку.
Способов, конечно, много. Вы можете абсолютно спокойно попробовать каждый по очереди. Может, даже придумаете свой и поделитесь с другими мамочками. Помните главное – ребеночек всегда чувствует ваши переживания.
Еще больше советов мамочкам в женском журнале ONLYX.
