Милым дамам всегда 18. Жаль, что наступает период «45 баба ягодка опять», но красота женщин идёт изнутри и от внешней работы над собой. Фейсбилдинг для лица решает вопросы с внешней привлекательностью практически в любом возрасте. Для чего нужны дорогостоящие операции пластической хирургии или инъекции различных медицинских препаратов? Достаточно следить за своим рационом, потреблять больше воды, заниматься ежедневными простейшими упражнениями – это станет залогом прекрасного жизненного тонуса и той красоты, что идёт изнутри. Фейсбилдинг для лица – ряд упражнений для работы мимики лица, которые помогают тренировать группы мышц лица, это укрепляет и подтягивает их. Многие женщины думают о том, когда у неё буду внуки и возраст может показать свои очертания в образе милого лица, но и это можно с помощью стараний, приложенных к своей внешности. Сейчас несколько упражнений фейсбилдинга для лица:
- Все упражнения делаются с полностью очищенным лицом, чистыми руками или в перчатках. Лучше занять сидячее положение и выпрямить спину. Локти не должны касаться стола. 1 подход займёт 10 секунд, а подходов надо делать 3 штуки. Дышите ровно. Ночь и утро самое подходящее время фейсбилдинга для лица. Проще заниматься под
музыку? Тогда подберите для себя любимый плейлист. И в самом конце после упражнений, всполосните лицо. Это о главном. - Победим морщинки на лбу! Приложите подушечки пальцев ко лбу и потяните ими кожу вверх к линии роста волос. Задержите в этом положении и стремитесь силой мышц лба сдвинут пальцы вниз. Это укрепит мышцы лба и разгладит его.
- Вспоминаем наших раскосых друзей из Китая и как мы в детстве дурачились и пытались их вообразить. Вот глупость! На самом деле полезное упражнение для верхних и нижних век. Необходимо немного растянуть пальчиками за внешние уголки век и попеременно потянуть веко вверх и низ. По 10 секунд на каждое веко в 3 подхода.
- Чтобы подбородок был всегда подтянут и горд собой стоит устремить его вверх к нижней губе. Странное выражение личика, но 10 секунд на каждый из 3 подходов сделают своё дело и расправят мышцы на подбородке.
- Можно ещё сделать красивые подтянутый щечки. Улыбнитесь искренней лёгкой улыбкой. В местах, где образуются ямочки от улыбки приложите указательные пальцы. Пальчиками смотрите вверх. Расслабьте улыбку, а пальчики оставьте. Движение делайте каждые 2 секунды. Всего 10 раз по 3 подхода.
Фейсбилдинг — это уникальные упражнения для похудения лица, которые помогут привести ваше личико в красивую форму.
