Сейчас довольно популярна диета по знаку зодиака, основанная на анализе здоровья каждого знака. Исходя из этой информации, можно посоветовать человеку подходящую для него систему похудения в зависимости от его зодиака.
Диета по зодиаку: основные моменты
Овен
Слабыми местами являются лицо и голова. Следует поддерживать постоянную диету, не переедать и не пить слишком много алкоголя. Полезные продукты: все овощи и фрукты, в особенности морковь, сельдерей, цветная капуста, огурцы, лимоны.
Телец
Слабыми местами являются шея и горло. У этого знака сильная расположенность к излишнему весу, поэтому важны активный образ жизни и соблюдение постоянной диеты. Не рекомендуется мучное и сладкое, полезны печень трески и овощи.
Близнецы
Слабыми местами являются предплечья, плечи и кисти рук и нервная система. Ввиду уязвимой нервной системы Близнецам рекомендована регулярная релаксация для борьбы с бессонницей и нервными болезнями. Полезные продукты – богатые витаминами для красоты группы В и кальцием. Может быть пищевая аллергия, например, с осторожностью следует есть морепродукты.
Рак
Слабыми местами являются легкие и желудок. Рак склонен к полноте, так как нередко увлекается сладким и не любит спорт, который все же стоит полюбить. Также этот знак страдает отечностью. Нужно исключить продукты с большим количеством крахмала и сахара. Для похудения хороши диета Аткинса и кремлевская диета. Полезные продукты: орехи, диетическая курица, рыба.
Лев
Слабыми местами являются сердце и спина. У Львов обычно хорошее здоровье, так как они любят спорт и могут пренебречь чрезмерным ужином и лишней бутылкой вина, хотя вкусно поесть не откажутся. Полезны слива, инжир, виноград, так как они способствуют быстрому восстановлению сил.
Дева
Слабыми местами являются низ живота, ЖКТ. Девы – не большие любители спорта, но могут соблюдать тщательную диету. Не рекомендуется тяжелая пища, которая долго переваривается. Полезные продукты: овощи, сыр, кисломолочные. Из диет можно выбрать кефирно-яблочную, яблочную, клубничную, капустную диету.
Весы
Слабыми местами являются нервы и почки. Склонность к ревматизму и радикулиту. Нужно больше двигательной активности и полезной для знака пищи: фруктов, овощей, морепродуктов и неочищенного риса. Чтобы быстро похудеть, можно посидеть на любой маложировой или низкоуглеводной диете.
Скорпион
Слабыми местами являются позвоночник и пах. Скорпион любит вкусную пищу, может позволить себе лишнюю рюмку алкоголя и много приправ, от которых стоит отказаться. Лучше исключить из меню свинину и баранину, так как это слишком жирное мясо для Скорпиона, и выбрать рыбу, курицу и морепродукты.
Стрелец
Слабыми местами являются суставы и бедра. Обычно Стрельцы заботятся о здоровье, а если потребуется диета, то подойдет любая. Полезно выбирать те овощи и фрукты, которые не нужно очищать от кожуры.
Козерог
Слабыми местами являются кости, кожа и колени. Также Козероги склонны страдать от депрессий, которые негативно влияют на самочувствие в целом. Требуется здоровый образ жизни и постоянный самоконтроль. Важен баланс витаминов группы В и кальция. В питание следует включать побольше сезонных фруктов и овощей: дыню, арбуз, виноград.
Водолей
Слабыми местами являются голени, лодыжки и мышцы. Обычно Водолей правильно питается и поддерживает режим, достаточно активен. Очень вредит курение – как активное, так и пассивное. Для похудения можно выбрать любую диету, а в свой рацион включать яблоки, фасоль, горох, бобовые – то есть продукты, богатые железом.
Рыбы
Слабыми местами являются пальцы и ступни, могут быть проблемы с эндокринной системой. Полезна пища, богатая йодом и калием, – их в большом количестве содержат морепродукты. Большой вес нередко вызывает задержка воды в теле — в данном случае поможет короткая диета с ограничением соли (например, лимонно-медовая). Для постоянного питания полезны овсянка, морковь, петрушка, огурцы, салат, фасоль, редис, сельдерей, грейпфрут, ревень, арбуз.
Женский журнал Onlyx напоминает, что диета по знаку зодиака может быть использована за основу правильного питания, но злоупотреблять не стоит в любом случае. Берегите красоту и здоровье!