овощная диета

Овощная диета для похудения

Овощная диета – одна из разновидностей систем питания, которую можно, без всякого сомнения, назвать одновременно и полезной и приятной. Таких приятных диет очень мало, но они все же существуют. Овощная диета – это по-настоящему здоровый рацион. И никакого искушения на вредную пищу не будет, потому что овощи способны заменить все.

Диеты

Капустная диета

Капустная диета

Щей с капустой поел – словно шубу надел. Столь традиционное блюдо русской национальной кухни не могло быть не замечено нашей редакцией. Скоро весна, поэтому капустная диета поможет нам скинуть лишние килограммы и, как следует, почистить организм.

Диеты

Яблочная диета

Яблочная диета

Жизнь не предсказуема и всегда найдутся моменты в ней, когда должно состояться очень важное мероприятие, а времени, привести себя в порядок в плане фигуры, попросту нет. Вот тут начинается бурный поиск простых экспресс-диет, но при этом результативных. К таким можно легко отнести яблочную диету.

Диеты

диетический ужин

Диетический ужин

После 6 есть нельзя?! Оказывается, что можно, но главное знать, что и сколько! Диетический ужин поможет вам быть стройной и удивить домочадцев вкуснейшими блюдами. ONLYX подготовил для вас особое меню вечерней трапезы, чтобы вы были сыти и поддерживали себя в прекрасной форме. Приступим же к диетическим рецептам правильного ужина!

Рецепты

блюда из рыбы

Диетические блюда из рыбы

Диетические блюда из рыбы заслужено являются популярными в рационе питания любого, кто заботится о своём весе. Ведь рыба обладает низкой калорийностью, вместе с этим в ней есть множество полезных веществ и витаминов. Помимо этого, белое мясо рыбы в правильной обработке отлично усваивается организмом. Женский журнал ONLYX нашёл для вас несколько рецептов простых и полезных блюд из рыбы.

Рецепты

ягоды годжи для похудения

Ягоды годжи для похудения

Славно, что сейчас существует множество диет, которые могут подойти каждому: белковые, яичные, рисовые, гречневые диеты, и это только подтипы продуктового направления. Слышали ли вы, что от ягод тоже можно худеть? Ягоды годжи для похудения миф или правда? Разберёмся по порядку и выясним, помогут ли эти чудо ягодки скинуть лишние килограммы.

Похудение

яичная диета

Яичная диета для похудения

Кто появился раньше, курица или яйцо? Это и не важно! Важно лишь одно – как похудеть, питаясь яйцами? Яичная диета для похудения – вот ответ лишним килограммам и изнуряющим диетам. Правда, как и у любой диеты, у такой системы похудения имеются свои преимущества и недостатки.

Диеты

Диета на фруктах

Диета на фруктах

И снова о наболевшем: о диетах. Заветная мечта многих женщин — не ограничивать себя в еде, баловать вкусняшками и при этом худеть. Такого не бывает, скажут многие и будут неправы! Скажите «да» диете на фруктах. Диета на фруктах именно та самая методика похудения, которую вы, может быть, так долго ждали!

Диеты

диета лесенка

Диета-лесенка

В последнее время большую популярность набирают различные авторские диеты. Конечно, все они обладают разной степенью эффективности. Одна из самых популярных и эффективных диет, которая помогла многим женщинам похудеть – диета-лесенка. Она состоит всего из пяти ступеней, но каждая из них требует большого самообладания и строгости выполнения. Диета существует в разнообразных вариациях. Вот, например, один из вариантов от женского журнал ONLYX.

Диеты

Похудение без диет

Похудение без диет

У многих людей существует мнение, что похудеть можно лишь с помощью диет и изнуряющих тренировок. И если, действительно, физические упражнения крайне важны, если не для сжигания веса, то для поддержания формы, то похудение без диет совершенно реально. Вот некоторые рекомендации от ONLYX.

Похудение