Банановая диета для похудения

Как похудеть на банановой диете

Сейчас можно наблюдать многообразие различных диет, каждая из которых по-своему эффективна. У каждой методики имеются свои условия и результат, который достигается благодаря упорству, а также неукоснительному следованию всех инструкций. Если вы давно рассматриваете всевозможные программы для эффективного похудения, то знаете, что большинство диет запрещают употреблять бананы в любых количествах. Поэтому теперь вашему вниманию будет представлена…

Диеты

Петли TRX

Петли TRX для фитнес-тренировки

По одной из версий петли TRX, как спортивный снаряд, появились в конце 90-х годов. Их придумал Ренди Хетрик, который служил американским пехотинцем, для того, чтобы поддерживать себя в форме и использовать лишь то, что у него на тот момент: нейлоновые ленты, канаты и пояса от кимоно. Коллеги Хетрика присоединились к нему, в результате чего появился тренажер…

Фитнес

Винная диета

Винная диета

Стремящиеся похудеть дамы постоянно находятся в поисках проверенного метода, который позволит им сбросить лишние килограммы и стать гораздо стройнее, чем раньше. Если хорошенько поискать в Интернете, то можно найти большое количество разнообразных вариантов. Однако, далеко не каждая методика является эффективной. Поэтому прямо сейчас мы предлагаем отличное решение для тех женщин, которые уже отчаялись найти проверенный способ…

Диеты

Диета на сельдереевом супе

Диета на супах: диета на сельдереевом супе

На сегодняшний день диета на супах является одним из самых надежных методов эффективного похудения, который не предполагает внушительных денежных затрат. К тому же, поставленной цели по снижению лишнего веса можно достичь в ближайшие недели. Именно эти 2 факта привлекают подавляющее большинство девушек и подталкивают к принятию правильного решения. Диета на сельдереевом супе не только помогает бороться с…

Диеты

Как похудела Ольга Картункова

Как похудела Ольга Картункова — диеты звезд

Известная российская юмористка Ольга Картункова всего несколько месяцев назад весила 131 килограмм. Как заявляют интернет-источники, за пару месяцев ей удалось избавиться от 38 килограммов, и она продолжает худеть дальше. Женщина меняется буквально на глазах.Зрители, увидев свою любимицу постройневшей, стали интересоваться, на какой диете Ольга смогла похудеть так быстро за короткий период. Строгий диетолог помог женщине…

Диеты звезд

гречневая диета

Гречневая диета на семь дней

Все мы заботимся о своём здоровье. В последнее время желание быть здоровыми поглотило нас едва ли не полностью. Множество способов помогают нам сохранять тело и дух в надлежащем состоянии. А как в этом может помочь гречневая диета для похудения на 7 дней? Выясним это вместе! Так уж сложилось, что желание похудеть свойственно, в основном, прекрасной…

Диеты

идеальная фигура девушки

Какая же она, идеальная фигура девушки?

«С сегодняшнего дня сажусь на диету!» — фраза, которую хоть раз в жизни произносила каждая девушка. Ограничения в еде, физические нагрузки все это так знакомо женскому полу. А все потому, что ответ на главный вопрос, какой должна быть идеальная фигура у девушки, остается загадкой. Но женский журнал ONLYX готов приоткрыть завесу тайны.

Фигура

программа тренировок

Программа тренировок

Известные выражения «в здоровом теле – здоровый дух» и «гибкое тело – гибкий ум» действительно имеют право на существование: люди, которые тренируются регулярно, помимо красивого тела также получают бодрость духа, у них улучшаются интеллектуальные способности, они начинают жить в более быстром и позитивном ритме. Если вы были далеки от спорта, но собираетесь начать активные занятия, то вам обязательно потребуется хорошая программа тренировок.

Упражнения

сушка тела

Сушка тела

В столь знаменательный день для нашей страны — «День космонавтики», ONLYX стремится поведать о чём-то действительно великом и достойным вашего внимания. Каждый космонавт, проходя подготовку к полётам в космос, выдерживает невероятные нагрузки и проходит массу испытаний, что возводит его в разряды «мастеров спорта» по гимнастике и силовым упражнениям. А рацион их вы видели? Не каждый бодибилдер так качественно питается! Поэтому,  именно, сегодня мы поговорим про истинно космические достижения, которые доступны любой из милых дам. Сушка тела для женщин раскроет все аспекты данного вопроса. Сегодня мы комплексно разберём все важные вопросы о том, как достичь желаемых 8-12% жировой массы в теле. Этот результат действительно стоит больших усилий, но как говорится результат, оправдывает средства.

Фигура

упражнения для живота

Упражнения для живота

 

Плоский животик станет великолепным примером большого труда и терпения. Как же аппетитно он смотрится в летнее время на пляже. Упражнения для живота помогут добиться рельефной и красивой фигуры. Объединив усилия с правильным рационом питания и регулярными занятиями, вы очень скоро можете добиться хорошего результата. Если добавить к комплексу кардио-нагрузки: бег, плаванье, лыжи, велосипед, то это быстрее продемонстрирует результат ваших стараний в упражнениях для живота.

Упражнения