Салат из свеклы

Диетический салат из свеклы

Диета диетой, но одной зеленью, листьями салата и овощами сыт не будешь. Побаловать себя вкусным можно, главное знать правильный рецепт. С похудением ассоциируется, в первую очередь, овощной салат из огурцов и помидор. Однако его можно заменить на диетический салат из свеклы. Не слышали о таком? Тогда скорее запоминайте!

Рецепты

влияет на набор веса

Что влияет на набор веса?

Лишний вес – это результат многих причин, связанных с питанием, здоровьем и даже с наследственностью человека. Вы замечали, например, как два человека могут съесть одинаковое количество одной и той же пищи, но через некоторое время один останется стройным и худым, а у другого уже слегка поплывет талия?

Похудение

экспресс-диета

Экспресс-диеты: есть ли польза?

Экспресс-диеты – очень популярный способ похудения, ведь они помогают скинуть лишние килограммы за короткое время. Быстрый результат – это самый главный плюс такого способа похудения, но не чреват ли он негативными последствиями?

Диеты

куриная грудка

Куриная грудка: 5 экспресс-рецептов для худеющих

Даже если вы худеете, необходимо поддерживать полноценное здоровое питание —  в вашем рационе помимо других полезных продуктов обязательно должно быть мясо. Куриная грудка в данной ситуации является самым подходящим типом мяса – она диетическая, хорошо усваивается, обладает прекрасным вкусом и быстро готовится.

Рецепты

набор веса

Набор веса и спорт

Красивую фигуру можно получить, если грамотно сочетать набор веса и спорт. Съедая больше, вы наберете недостающие килограммы или даже больше, но при этом можете потерять фигуру. Если сочетать новую систему питания вместе с физическими тренировками, можно сохранить и улучшить внешний вид своего тела, а также набрать вес за счет роста мышц.

Набор веса

камерон диаз

Секрет идеальной фигуры Камерон Диаз

Какие ассоциации возникают у вас при словосочетании «плохая училка»? Безусловно, образ актрисы, которая сыграла роль главную роль в одноименном фильме. Речь идет о Камерон Диаз. И сегодня мы узнаем, как ей удаётся хорошо выглядеть и занимать одну из первых позиций в списке «самая подтянутая фигура Голливуда».

Диеты звезд

фруктовая диета

Фруктовая диета

Фруктовая диета очень вкусная и также дает реальный результат в правильном похудении. В зависимости от типа диеты вы можете избавиться до 5-7 кг за одну неделю. Но прежде чем воспользоваться таким заманчивым предложением, нужно изучить все особенности, плюсы и минусы подобной системы питания.

Диеты

греческая диета

Греческая диета

Замечено, что люди, живущие в Средиземноморье, отличаются долголетием, хорошим здоровьем, меньше склонны к ожирению, сердечно-сосудистым и онкологическим заболеваниям. Считается, что во многом это благодаря средиземноморской системе питания, которая называется у нас греческой диетой.

Диеты