Питание

Правильное похудение

Какая девушка не мечтает иметь стройную фигуру и подтянутое телосложение, ведь это не только красиво, но положительно влияет на работу внутренних органов. Поэтому всё больше и больше людей стараются привести в порядок своё тело. В свободном доступе находятся десятки самых разных диет, систем питания, программ тренировок.

04.04.2016ПохудениеОт: onlyx

Разгрузочные дни

Признаться стоит честно, что не все барышни готовы изрядно потрудиться, чтобы быть готовой к весенней и летней поре «во всеоружии». Сидеть на изнурительных диетах, хотят не все, а мечта о похудении не исчезает. А почему бы тогда не подойти к решению проблемы с другой стороны? Необязательно месяцами питаться одной «травой», возможен и реален такой вариант, как разгрузочные дни.

31.03.2016ПохудениеОт: onlyx

Творожная диета

Творожная диета – один из лучших вариантов для похудения: она здоровая, низкокалорийная, но при этом богата белками. Творог обеспечивает организм человека большим количеством энергии и полезных веществ, благодаря чему употребление других продуктов снижается. Творожной диетой можно пользоваться не только для быстрого похудения, но также и для оздоровления всего организма.

30.03.2016ДиетыОт: onlyx

Французская диета

Как жаль, что порой по одному взмаху волшебной палочки нельзя исполнить свои желания. Например, похудеть к лету и встретить его во всеоружии. Вместо этого моментального волшебства требуется прилично постараться хотя бы пару неделек, чтобы заметить продвижение в лучшую сторону. И тут мы прибегаем к излюбленным диетам. С одной из них вы, наверное, знакомы: французская диета.

22.03.2016ДиетыОт: onlyx

Детокс-диета – очищение организма

Уделять должное внимание себе – это значит не только быть в форме снаружи, но и комфортно ощущать себя внутри. Для гармонии внутренней, постоянно нужно следить за очищением организма. Сейчас это программа называется детокс-диета. По-другому можно назвать ее «очищающей диетой».

Детокс-диета – отличный способ помочь организму избавиться от ненужных веществ. А к тому же, еще одно преимущество, которое вы получите параллельно с этим, это похудение на несколько килограммчиков! Так что запоминаем основные правила детокс-диеты и вперед к очищению!

17.03.2016ДиетыОт: onlyx

Диета на кефире: самые эффективные рецепты

Наступила весна, а это значит, что пора приводить свое тело и организм в порядок. Ведь кому не хочется в такую прекрасную пору почувствовать легкость, избавиться от всего лишнего и наслаждаться весенним солнышком?! На помощь, как и всегда, приходят «любимые» диеты. В ряду самых популярных диет, которые могут помочь избавиться быстро и вдвойне эффективно от надоедливых килограммчиков, часто встречается диета на кефире.

16.03.2016ДиетыОт: onlyx

Быстрые рецепты из курицы

Практически ни одно диетическое меню не обходится без блюд из мяса курицы, ведь оно неприхотливо в приготовлении, кроме того курятина довольно низкокалорийная. Да что уж говорить, во многих рецептах различных кухонь мира курицу применяют как для горячих, так и для охлаждённых блюд. Женский журнал ONLYX предлагает вам быстрые рецепты из курицы, готовить по которым проще простого. Однако вначале разберемся в пользе и вредности этого продукта.

15.03.2016РецептыОт: onlyx

Полезный завтрак

Правильно подобранное питание является залогом не только красивой фигуры, но общего здоровья человека. Ведь не секрет, что именно из продуктов питания мы получаем все необходимые для жизни полезные вещества и элементы. Диетологи сходятся во мнении, что завтрак и обед должны быть самыми питательными приёмами пищи в течение дня. Давайте рассмотрим, в чём польза завтрака, и как приготовить полезный завтрак.

14.03.2016РецептыОт: onlyx

Овощная диета для похудения

Овощная диета – одна из разновидностей систем питания, которую можно, без всякого сомнения, назвать одновременно и полезной и приятной. Таких приятных диет очень мало, но они все же существуют. Овощная диета – это по-настоящему здоровый рацион. И никакого искушения на вредную пищу не будет, потому что овощи способны заменить все.

11.03.2016ДиетыОт: onlyx

Капустная диета

Щей с капустой поел – словно шубу надел. Столь традиционное блюдо русской национальной кухни не могло быть не замечено нашей редакцией. Скоро весна, поэтому капустная диета поможет нам скинуть лишние килограммы и, как следует, почистить организм.

19.02.2016ДиетыОт: onlyx