Диета Джулии Робертс

Диета Джулии Робертс

Глядя на звезд на экранах или в прессе, никогда не задумываешься о том, что те формы, которые имеют селебрити даются им не просто так. Этим людям постоянно нужно держать себя в тонусе. Джулия Робертс не исключение, ведь она всегда выглядит стройной. Диета Джулии Робертс расписана по системе питания известного в Голливуде дерматолога Николаса Перриконе.

Диеты звезд

лёгкий ужин

Готовим дома: лёгкий ужин

Наверняка, вы знаете основное правило здорового питания – завтрак должен быть максимально плотным, а ужин низкокалорийным. Кроме того, лёгкий ужин прекрасно подойдет, если вы не успели вовремя поесть, а ложиться спать натощак не хочется. Считается, что низкокалорийный ужин не должен превышать 350 ккал, поэтому продукты для него следует подбирать тщательно. Приготовить лёгкий ужин дома несложно, давайте рассмотрим несколько рецептов.

Рецепты

поздний ужин

Поздний ужин без вреда для фигуры

Известный факт, что существует тот самый час Х, поле которого не рекомендуется трапезничать: после 18.00. Безусловно, в современных реалиях иногда это условие просто невыполнимо. Страдают, конечно, те люди, которые худеют, а возможности перекусить до 6 часов не предоставляется. Возникает вопрос: поужинать поздно или вообще отказаться от вечерней трапезы? Поздний ужин без вреда для фигуры все же допустим, но как?

Питание, Похудение

Сыроедение

Сыроедение

Зайдя в огромный продуктовый магазин и взяв тележку, мы начинаем рассекать в поисках различных вкусностей. Кто-то руководствуется полезностью своего рациона, кто-то ищет стандартную корзину потребителя, кто-то балует себя сладкими и мучными вкусностями. «На вкус и цвет товарищей нет», но кушать вкусно не всегда полезно.

Похудение

диетическая паста

Готовим дома: диетическая паста

Наверняка, такая ситуация, когда женщина приходит домой уставшей и голодной очень типична. Конечно, появляется желание приготовить что-то быстрое, заодно сытное, а тем, кто на диете, то и низкокалорийное. И выход найден! Диетическая паста — вкусно, питательно и без вреда для фигуры.

Рецепты

Идеальная диета

Идеальная диета

Отгремели последние новогодние салюты, взгляд на салаты уже совсем не падает, а желание пропустить стаканчик с шампанским улетучилось уже неделю назад. Что же натворили эти ночные марафоны по уничтожению еды, где аккуратная талия и лёгкость в животе? Это ни в какие ворота не лезет, поэтому если вы с ответственностью уверенны заняться своей фигурой, то женский журнал ONLYX представляет тему: идеальная диета.

Диеты

водный баланс

Как поддерживать водный баланс?

Наверное, ни для кого не секрет, как важна вода для здоровья организма человека. Наше тело состоит примерно на треть из этой ценной жидкости, и неспроста. Именно вода необходима для нормальной работы почти всех органов, для поддерживания тонуса мышц и упругости кожи. Врачи в один голос говорят, что правильный водный баланс – это польза для организма, ведь только так он сможет хорошо работать. Так ли это? Давайте разберемся.

Похудение

Секрет стройности Виктории Бэкхем

Секрет стройности Виктории Бэкхем

Звёзды телешоу и кинофильмов всегда нам кажутся особенными. Предполагая, что они такими родились или большое количество денег сделало их стройными и привлекательными, мы загоняем себя в ловушку неведенья. Деньги не сделают ваш животик более плоским, если в рационе у вас с только сладкого, сколько хватило бы, чтобы накормить 3 человек. Дети кинозвёзд, рождённые в успешной преуспевающей семье, не всегда выглядят стройными и ведут правильный образ жизни. Что делает звёзд звёздами?

Диеты звезд

шоколадная диета

Шоколадная диета

«Ура!»- крикнут девушки, которые не могут представить жизнь без сладкого, когда узнают, что существует в мире шоколадная диета. И это далеко не шутки, не обман. На самом деле, сколько бы ни говорили о вреде сладкого, но шоколадная диета – это помимо вкусной стороны, еще имеет полезную составляющую.

Диеты

Мотивация для похудения

Мотивация для похудения

Пробежать 10 километров, после сделать 3 подхода по 40 приседаний с гирями, далее качать пресс не менее 15-20 минут, и так на протяжении 2 часов без остановки. Как вам такая тренировка? Может, не хватает внутреннего запала или желание ушло вслед за вкусным бутербродом? Мы все мечтаем о прекрасной рельефной фигуре, о плоском животике, подтянутой попе, стройных и красивых  ножках. Но многие девушки задаются вопросом: где мотивация для похудения?

Похудение